Frigör dig från PTSD och komplex PTSD med hypnosterapi
Genom hypnosterapi hjälper jag dig som lider av posttraumatiskt stressyndrom, PTSD, eller komplex PTSD.
Tecken på PTSD respektive komplex PTSD
PTSD kännetecknas av mer eller mindre konstant stress, återkommande mardrömmar och påträngande minnen med stark ångest, så kallade flashbacks. Vanligt vid PTSD är också minnesförlust, koncentrationssvårigheter, nedstämdhet, sömnproblem, spänningar och smärta i kroppen och att man är lättskrämd eller lättirriterad. Det som ligger bakom PTSD är ofta våldsamma, kränkande eller chockartade upplevelser.
Komplex PTSD är en ännu inte helt vedertagen diagnos. Kliniskt är det en benämning på ett stresstillstånd som i regel har uppstått som ett resultat av tidiga och/eller upprepade trauman i barndomen, i form av fysisk och psykisk misshandel, övergrepp och bristande omhändertagande. Komplex PTSD kännetecknas av dissociation, emotionella flashbacks, stark självkritik, katastroftankar och betydande svårigheter i sociala relationer.
Hur hypnosterapi kan hjälpa dig
Personer med PTSD/komplex PTSD som jag har arbetat med i hypnosterapi har berättat att de har blivit lugnare och mer stabila i humöret, sömnen har förbättrats, deras flashbacks och mardrömmar har blivit mer sällsynta och de har fått en bättre förmåga att hantera dem. De har också fått lättare att umgås socialt och framför allt har de känt sig tryggare inombords och börjat bli bättre vänner med sig själva.
Jag heter Magnus Hjerpe och är certifierad och diplomerad hypnosterapeut och certifierad livscoach. Sedan 2007 har jag hjälpt många människor att befria sig från just PTSD och komplex PTSD och andra former av stress/rädslor. Vid PTSD som har uppstått efter ett enstaka trauma behövs enligt min erfarenhet ofta inte mer än tre hypnossessioner för att uppnå en känsla av lättnad, befrielse från ångest/flashbacks och ett bestående inre lugn. Vid komplex PTSD behövs i regel fler hypnossessioner innan tydliga förbättringar uppnås, men även om det tar längre tid har jag bevittnat stora framsteg även hos mina klienter med komplex PTSD.
Lite om mina erfarenheter av att hjälpa personer ur komplex PTSD
Jag har genom åren fått möjligheten att hjälpa flera personer med komplex PTSD. Genom att framför allt vara lyhörd och flexibel i mitt arbetssätt har jag kunnat vägleda dessa personer in i lugnare och mer upplyftande känslotillstånd. Därigenom har de fått resurser att bearbeta och frigöra sig från sina trauman.
Livet har en tendens att ge oss många utmaningar, både sådana som vi vill ha och sådana som vi inte vill ha. Kanske den största utmaningen är att släppa taget om vårt traumatiska förflutna, d.v.s. att frigöra oss från det stresstillstånd som våra tidigare jobbiga erfarenheter har försatt oss i.
En händelse som vi upplever traumatisk ger oss emotionella blockeringar (känslomässiga låsningar), som sitter kvar i vårt undermedvetna sinne och gör att vi känslomässigt ”fryser fast” i tiden. Det kan vara låsta känslor av ilska, rädsla, chock, oro, sorg, hjälplöshet, hopplöshet, sårbarhet, ensamhet, förödmjukelse, skuld, skam, med mera. Dessa låsta känslor gör att vi återupplever traumat inom oss fastän att vi är i säkerhet och livet går vidare. I hypnosterapin kan vi finna och släppa taget om sådana emotionella blockeringar.
Vi kan även släppta taget om mentala blockeringar. De är undermedvetna, negativa övertygelser om oss själva och livet som vi kan ha fått till följd av negativa erfarenheter. Dessa negativa övertygelser kan vi i hypnosterapin ersätta med mer positiva och upplyftande övertygelser, som ger oss nya, positiva erfarenheter i det liv som vi har framför oss.
Mina klienter med komplex PTSD har i regel upplevt upprepade trauman i barndomen på grund av en förälders, eller båda föräldrarnas, bristande förmåga att tillgodose barnets/klientens känslomässiga behov av trygghet, kärlek och bekräftelse.
Hypnosterapin leder därför ofta till att klienten i hypnos får uttrycka och släppa taget om sina låsta känslor gentemot föräldern, såsom ilska, besvikelse, rädsla och sorg. Därefter kan terapin leda vidare till att klienten förlåter både sin förälder och sig själv, vilket gör att klienten sedan känner en stor lättnad och befrielse från mycket stress och ångest. Förlåtelsen rättfärdigar inga negativa handlingar som har begåtts, men den gör att vi öppnar upp våra hjärtan igen och släpper taget om de negativa banden till personen i fråga.
Jag vill gärna vägleda dig fram till att uppleva sådan befrielse och du är varmt välkommen att kontakta mig eller boka en tid.
Boka tid för hypnosterapi i Malmö eller via Zoom
