Guidad meditation på svenska – upplev mer lugn och ro i själen

Känner du att du skulle vilja komma ner i varv…
släppa tankarna en stund…
och bara landa i dig själv?

Då kan Själens väg vara ett fint första steg.

En guidad meditation för inre lugn och klarhet

Själens väg är en guidad meditation på svenska som hjälper dig att:

• stilla ditt sinne
• släppa stress och oro
• och komma i kontakt med ett djupare lugn inom dig

Den är skapad som en del av mitt arbete med självkänsla, inre lugn och personlig utveckling – och kan användas både som en fristående meditation eller som ett första steg in i ett djupare arbete med dig själv.

Ett första steg – i din egen takt

Den här meditationen passar särskilt bra för dig som:

• vill må lite bättre, men inte vet var du ska börja
• vill prova ett lugnt och guidat sätt att arbeta med dig själv
• är nyfiken på personlig och andlig utveckling
• vill ta ett första steg innan du eventuellt går vidare djupare

Du kan ta det helt i din egen takt.

Vad du får uppleva

Meditationen är cirka 37 minuter lång och består av två delar:

Först – ett lugnare tillstånd

Du guidas in i ett avslappnat, meditativt tillstånd där tankarna stillas och kroppen slappnar av.

Sedan – en inre resa

När du är mer mottaglig guidas du vidare genom flera av de verktyg som jag arbetar med:

• att stilla sinnet
• att släppa taget om spänningar och känslor
• att skapa mer hjälpsamma tankemönster
• att känna mer lugn och tillit

Du behöver inte förstå allt.

Det räcker att du lyssnar.

Provlyssna

En del av något större

Själens väg ingår också i min självhjälpskurs online:

Var din egen hypnosterapeut – och må bättre för varje dag

I kursen arbetar vi mer strukturerat och på djupet med samma principer.

Om du senare väljer att gå hela kursen får du dra av priset för meditationen.

Du tar alltså inget steg i onödan.

Om mig

Jag heter Magnus Hjerpe och har arbetat som hypnosterapeut i över 15 år.

Jag har hjälpt många människor att:

• släppa inre stress
• stärka sin självkänsla
• och må bättre på djupet

Börja här

Om det här känns som något du vill prova är du varmt välkommen.