När lugnet och stillheten har infunnit sig händer det ibland att sådant som vi bär inom oss kommer till medvetandet. När vi slappnar av mentalt börjar en del av det som annars är undermedvetet att bli medvetet. Sådant som är känslomässigt laddat kan pocka på uppmärksamhet.
Det finns tre saker du kan göra varje dag, som, när du gör dem, ofrånkomligen leder till att du mår lite bättre för varje dag.
Det finns mycket du kan göra för att må bra, så klart, men när du gör de tre saker jag tar upp här mår du inte bara bra för stunden, utan du mår också gradvis bättre.
